1.お口の機能を育てる

口を閉じて、咀嚼をするという行動は、生まれつき備えている機能ではないです。
適切な食べ方、舌の使い方、唇の使い方は離乳食の時期から自分で学んでいきます。
0歳から始める離乳食のことやスプーンの使い方、食べる時の姿勢などをお伝えすることで、お口の機能を育てます。

2.噛む力を育てる

現代の子供は、顎の発達が昔に比べると悪くなっています。その主な原因に、食生活の変化があります。（食文化の欧米化：軟らかい食べ物の増加）
そのために、顎の発育がうまくいかず、歯の生えるスペーシがなくなることで歯並びがガタガタ
になり、お口が常に開いている（お口ポカン）子が増えております。
また、食生活の変化により、世界的にも肥満の子供が増加しております。小児期の肥満は大人になってからの生活習慣病のハイリスクと言われております。
噛む力を育てて、将来生活習慣病にならないような食生活を今の時期に定着させることが重要です。

3.鼻呼吸を促す

口呼吸の問題については、多くの皆様が認識していると思います。小学校高学年を対象した調査では、約半数以上の子供にお口ポカン（口呼吸）が認められたと言われております。
顎の発育不良で、口呼吸になり気道・鼻腔が狭くなることで睡眠不足や鼻詰まりが出現し、それに伴い睡眠時無呼吸症候群を引き起こす恐れがあります。

ミュータンス菌は、生まれたばかりの赤ちゃんの口の中には存在しない細菌です。
しかし奥歯が生える1歳6ヶ月頃から、周囲の大人の唾液を介してもたらされ、数が多いほどむし歯になりやすいと言われています。
特に糖分をとる機会が増える1歳6ヶ月から、子供の歯がすべて生えそろう2歳7ヶ月頃までが一番感染しやすい時期ですので、注意が必要です。
ミュータンス菌の感染を防ぐためには、まず一番身近なお母さん・お父さんのお口の環境を整え、菌の数を減らしておくことが大切です。
日常でできることとして、なるべく親の唾液が子供の口の中に入らないようにする工夫が必要です。
例えば食べ物の口移しや、箸を親子で共有することは控えることをおすすめします。

むし歯の原因菌であるミュータンス菌は砂糖を頻繁に摂取すると、歯の表面へくっつきやすくなります。
親子で砂糖をとる量をコントロールして、毎日の仕上げ磨きをきちんと行っていれば、むし歯は防げます。
砂糖は摂取する量よりも、頻度を大事にしましょう！
（間食が多い子、ついジュース等をダラダラ飲みしてしまう子は、むし歯のリスク大）

歯の質を強くするために取り入れたいのがフッ素です。
フッ素は歯の質を強化し、むし歯になりにくい丈夫な歯を作る手助けをしてくれます。
また再石灰化を促進し、歯垢（プラーク）の中にも作用して歯を溶かす酸が
作られるのを抑える働きがあります。